Women's Health - die Welt ist dein Gym
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Women's Health - die Welt ist dein Gym
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| Untertitel |
33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
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| Verfasserangabe |
Nina Winkler
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
173 Seiten
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| ISBN10 |
3-613-50938-5
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| ISBN13 |
978-3-613-50938-2
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym : 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall / von Nina Winkler
Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office schaffen neue Voraussetzungen: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedürfnisse, im eigenen Raum, mit individueller Zeitplanung und nach persönlichen Vorlieben. Dieser Ratgeber gibt einem alles in die Hand, was nötig ist, um immer und überall trainieren zu können. Nach den Wissens-Basics geht’s gleich mitten rein ins Fitnessvergnügen! 33 Workouts stehen zur Wahl. Sie können spielerisch nach der Zufallsmethode ausgewählt oder nach persönlichem Gusto zusammengestellt werden. Jedes Workout dauert nur eine knappe Viertelstunde. Viel Spaß beim Training – wann und wo auch immer!
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Öffentliche Bücherei Michaelbeuern |
Anfahrt 
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