Mit allen Sinnen leben
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Mit allen Sinnen leben
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| Untertitel |
Tägliches Genusstraining für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden
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| Verfasserangabe |
Beate Handler
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Berlin
Wien |
| Jahr | |
| Umfang |
248 Seiten
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| ISBN10 |
3-99060-159-8
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| ISBN13 |
978-3-99060-159-4
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Mit allen Sinnen leben : Tägliches Genusstraining / von Beate Handler
Hektik, Termindruck und Reizüberflutung bestimmen unser Leben. Wir fühlen und essen oft nur nebenbei und haben verlernt, auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu achten.
Die Technik des bewussten „Genusstrainings“ kommt aus der Verhaltenstherapie. Sie hilft, alle Sinne – riechen, schmecken, sehen, hören, tasten – zu aktivieren und bewusst einzusetzen. Das sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl. Entdecken und genießen Sie die in Ihrem Alltag verborgenen Genussnischen.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Steyr Marlen Haushofer |
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