Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
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| Untertitel |
7 Schlüssel für ein langes Leben
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| Verfasserangabe |
Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
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| Medienart | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
184 Seiten
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| ISBN10 |
3-96584-061-4
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| ISBN13 |
978-3-96584-061-4
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| Schlagwort |
Ratgeber
Gesundheit Älterwerden gesund alt werden 100 Jährige
Blaue Zone
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| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen : 7 Schlüssel für ein langes Leben / von Ingo Froböse
Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein – davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen – Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Linda in Kalifornien – trifft genau das auf viele Menschen zu: Sie zählen zu den Gesündesten und Ältesten der Welt. Typische Zivilisationskrankheiten wie Alzheimer, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen kommen bei ihnen viel seltener vor. Was machen sie anders bzw. richtig?
Prof. Dr. Ingo Froböse widmet sich den Erkenntnissen über diese Menschen und ihre Lebensweise. Die ersten Anzeichen von Krankheiten frühzeitig erkennen, den Hebel umlegen und ernsthaften Krankheiten entgegenwirken – Prof. Froböse zeigt, wie man sich seine persönliche blaue Zone zu Hause schafft: durch die richtigen Lebensgewohnheiten, regelmäßige Bewegung und einen geeigneten Ernährungsstil. Denn viel Bewegung, gesunder Schlaf und Regeneration sind gut für unsere Zellen, das Immunsystem und den Stoffwechsel. Machen Sie sich die Ernährungs- und Lebensweise der ältesten Menschen der Welt zunutze. Ganz nach dem Motto von Prof. Froböse: Vorsorgen ist besser als heilen!
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Mürzzuschlag |
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Stadtbücherei Wels |
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Bücherei Buchkirchen |
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