Waldbaden
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Waldbaden
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| Untertitel |
das Praxisbuch : Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
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| Verfasserangabe |
Esther Winter
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| Medienart | |
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| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
152 Seiten
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| ISBN10 |
3-95961-240-0
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| ISBN13 |
978-3-95961-240-1
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Waldbaden: Waldtherapie. Entspannung lernen. Achtsamkeit üben. Entschleunigung und Achtsamkeit im Wald. Shinrin Yoku – Baden in der Waldluft. Bäume machen gesund. / von Esther Winter
Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören – und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Spittal an der Drau |
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Alpen Adria Mediathek Villach |
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Öffentliche Bibliothek Saalfelden |
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