00000nam a2200000 a 4500 Winter, Esther aut Verfasser/-in Hatz, Ingolf pht Fotograf/-in Hildebrand, Julia Ruby pht Fotograf/-in Waldbaden Stressbewältigung Entspannung Wald Bäume Achtsamkeit Shinrin Yoku Das geheime Leben der Bäume Waldtherapie Burn Out Anti Stress Wohlleben ätherische Öle Biophilia Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag Waldbaden das Praxisbuch : Entspannung lernen - Achtsamkeit üben Esther Winter München Christian 2018 Angaben aus der Verlagsmeldung Waldbaden: Waldtherapie. Entspannung lernen. Achtsamkeit üben. Entschleunigung und Achtsamkeit im Wald. Shinrin Yoku – Baden in der Waldluft. Bäume machen gesund. / von Esther Winter Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören – und uns den Wald auch mal nach Hause holen können. 9783959612401 9783959612401 3959612400 3959612400 ger 152 Seiten