Wehr dich!
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Wehr dich!
|
| Untertitel |
wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst
|
| Verfasserangabe |
Christoph Delp
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
Originalausgabe, 1. Auflage
|
| Verlag | |
| Ort |
München
|
| Jahr | |
| Umfang |
239 Seiten
|
| ISBN10 |
3-86883-550-4
|
| ISBN13 |
978-3-86883-550-2
|
| Schlagwort |
Selbstverteidigung
Frau Abwehr Abwehrtechniken Ausstrahlung
Befreiungstechniken
Distanzkampf Kampfsport Kampftechniken Neuerscheinungen Opfer Selbstbehauptung Selbstbewusstsein Selbstsicherheit Selbstverteidigung Frauen Selbstverteidigung Mädchen Selbstverteidigung für Frauen Selbstverteidigung für Mädchen Selbstverteidigungskurs Selbstverteidigungsstellung Selbstverteidigungstechnik Selbstverteidigungstechniken Verteidigung Waffe Waffen Würgegriff mentales Coaching neuerscheinung selbst verteidigen sich selbst verteidigen verteidigen würgen Softcover / Ratgeber/Sport/Kampfsport Übungssammlung |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Wehr dich! : Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst / von Christoph Delp
Die Ereignisse der Silvesternacht 2015/16 in Köln haben das Thema Sicherheit für Frauen und Mädchen aktueller werden lassen denn je. Viele heikle Situationen können entschärft werden, wenn man sich nicht einschüchtern lässt und notfalls die geeigneten Selbstverteidigungsmethoden anwendet. Der Kampfsportexperte und Bestsellerautor Christoph Delp vermittelt auf einfache und verständliche Weise, wie Frauen Gefahren frühzeitig erkennen und vermeiden können. Er weiß, wie man sich im Ernstfall am besten verhält oder Konflikte verbal lösen kann, wie man Hilfe hinzuholt oder welche Alltagsgegenstände zur Verteidigung verwendet werden können. Zudem zeigt er auf, welche Waffen in Deutschland zugelassen sind und wie man sie einsetzt, ohne sich selbst Schaden zuzufügen. Er vermittelt, dass zur optimalen Selbstverteidigung mentale und körperliche Fähigkeiten, Prävention und Aktion gehören. Zudem gibt er einen Überblick über Hilfseinrichtungen und die wichtigsten Auswahlkriterien für Selbstverteidigungskurse.
Dieser Ratgeber enthält alles, was Frauen und Mädchen über Selbstbehauptung und Selbstverteidigung wissen müssen, um allezeit sicher auf unseren Straßen unterwegs zu sein.
|
| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
AK-Bibliothek Klagenfurt |
Anfahrt 
|
