Das neue Rückentraining
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das neue Rückentraining
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| Untertitel |
Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung ; abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden ; extra: Rücken-Programme für den Alltag
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| Verfasserangabe |
Prof. Dr. Ingo Froböse
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| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Hamburg
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| Jahr | |
| Umfang |
126 Seiten
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| ISBN13 |
978-3-86820-290-8
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das neue Rückentraining : Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung, Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden, Extra: Rücken-Programme für den Alltag / von Prof. Dr. Ingo Froböse
Bewegung statt Schonung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Damit Sie auch wirklich nie die Haltung verlieren. Die drei Weisen der Aktivierung - Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – so wird Ihr Rücken zur schmerzfreien Zone, und Sie sprühen vor Energie. Alles wird plötzlich leichter.
Muskelpower für den Rücken - Starke und leistungsfähige Muskeln sind nicht nur etwas fürs Auge. Sie stabilisieren Ihren Rücken und halten ihn zugleich flexibel. Richtig oder falsch -Dafür gibt es kein Gesetz. Ihre »Rücken-Benimmregeln« müssen nur zu Ihnen passen. Der beste Gradmesser dafür ist Ihr Rücken selbst.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Bibliothek der AK - Steiermark Graz |
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