Das Yoga-Gesundheitsbuch
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das Yoga-Gesundheitsbuch
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| Untertitel |
mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen
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| Verfasserangabe |
Anna Trökes ; Detlef Grunert
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| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Hamburg
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239 S.
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| ISBN13 |
978-3-86820-262-5
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das Yoga-Gesundheitsbuch : Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen / von Anna Trökes, Detlef Grunert
Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Der neue Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen. Für eine ganze Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-Übungsprogramme an, die noch ergänzt werden durch ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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