Das Parkbank-Workout
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das Parkbank-Workout
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| Untertitel |
über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
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| Verfasserangabe |
Holger Meier
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Aachen
Hägendorf Wien |
| Umfang |
242 Seiten
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| ISBN10 |
3-8403-7686-6
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| ISBN13 |
978-3-8403-7686-3
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das Parkbank-Workout : Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining / von Holger Meier
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.
Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.
Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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