Das Trimm-dich-Buch

Bezeichnung Wert
Titel
Das Trimm-dich-Buch
Untertitel
mach deine Umgebung zur Fitnesszone
Verfasserangabe
Holger Meier
Medienart
Sprache
Person
Auflage
1. Auflage
Verlag
Ort
Aachen
Umfang
208 Seiten
ISBN10
3-8403-7609-2
ISBN13
978-3-8403-7609-2
Schlagwort
Annotation
Angaben aus der Verlagsmeldung Das Trimm-dich-Buch : Mach deine Umgebung zur Fitnesszone / von Holger Meier Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Cross Over aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht für eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining und einer großen Vielzahl an Trainingsplanen, die es jedem interessierten Fitnessenthusiasten ermöglicht, ein effektives Outdoor-Training durchzuführen. Holger Meiers Übungsbeschreibungen fußen in der Trainingslehre, kommen aber alles andere als trocken herüber. Daraus entsteht eine Symbiose, welche wirklich jeder Mensch, der sich bewegen möchte, nutzen kann, egal ob auf dem Trimm-dich-Pfad, im Park oder im Wald.
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