Das Trimm-dich-Buch
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das Trimm-dich-Buch
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| Untertitel |
mach deine Umgebung zur Fitnesszone
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| Verfasserangabe |
Holger Meier
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Aachen
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| Umfang |
208 Seiten
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| ISBN10 |
3-8403-7609-2
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| ISBN13 |
978-3-8403-7609-2
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das Trimm-dich-Buch : Mach deine Umgebung zur Fitnesszone / von Holger Meier
Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Cross Over aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht für eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining und einer großen Vielzahl an Trainingsplanen, die es jedem interessierten Fitnessenthusiasten ermöglicht, ein effektives Outdoor-Training durchzuführen. Holger Meiers Übungsbeschreibungen fußen in der Trainingslehre, kommen aber alles andere als trocken herüber. Daraus entsteht eine Symbiose, welche wirklich jeder Mensch, der sich bewegen möchte, nutzen kann, egal ob auf dem Trimm-dich-Pfad, im Park oder im Wald.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Schwaz |
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