Bodyforming für Frauen
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Bodyforming für Frauen
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| Untertitel |
fit und schön: Muskelaufbau mit Kleingeräten
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| Verfasserangabe |
Gabi Fastner
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
127 S.
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| ISBN10 |
3-8354-1308-2
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| ISBN13 |
978-3-8354-1308-5
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Bodyforming für Frauen : Fit und schön: Muskelaufbau mit Kleingeräten / von Gabi Fastner
Schnell und effektiv zur Traumfigur! Nur 2 x wöchentlich 30 Minuten üben: sanftes Krafttraining für einen wohlgeformten Körper. Trainieren mit Kleingeräten: Ballkissen, Brasil, Topanga, Gymnastikball, Belt, Balanceboard, Thera-Band® und mehr. Grundlagen, Trainingsmethoden, Ausrüstung. Effektive Übungen für alle Muskelgruppen. Trainingspläne, z.B. »Fit in den Tag« und »Bauch intensiv«.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Bibliothek St. Stefan-Afiesl |
