Haltung gut, alles gut
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Haltung gut, alles gut
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| Untertitel |
Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
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| Verfasserangabe |
Lehnert, Michael
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
208 Seiten
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| ISBN10 |
3-8338-9620-5
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| ISBN13 |
978-3-8338-9620-0
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| Schlagwort |
Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen
Heilverfahren Fehlstellungen Schwellungen Morgensteifigkeit
Kraftverlust
Bewegungs- und Funktionseinschränkungen Ganglion-Hand Schreibtisch-Rücken Autofahrer-Lähmung Birnenmuskel-Syndrom Flip-Flop-Füße Übungen Tests Beweglichkeit Mobility Mobility-Training Schmerzen schmerzfrei Handynacken Handydaumen Frozen Shoulder Mausarm Yoga-Hand Aktentaschen-Hand Gelenke Muskeln Schulterschmerzen rückenschmerzen Nackenschmerzen Läuferknie verpannungen Bewegungseinschränkung Gelenkschmerzen Muskelbeschwerden Körperhaltung verbessern Mobilität fördern Schmerztherapie Selbsthilfe schmerz-frei Rundrücken Muskeltraining Schmerzbewältigung |
| Annotation |
Schluss mit Schmerzen!
Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom – unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Wie wir heute leben, macht uns krank.
Dr. med. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen – und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen.
Droht ein Handynacken? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall – oder doch das sogenannte Birnenmuskel-Syndrom? Und was verrät die Atmung über Ihren Gesundheitszustand?
Mit zahlreichen Selbsttests und den besten Übungen zur Selbsthilfe – für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter.
Lindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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DUADO-Bibliothek Werfenweng |
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Öffentliche Bücherei der Pfarre Rainbach |
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Buch & Spiel Wolfurt |
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Gemeindebücherei Ebbs |
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Stadtbücherei St. Pölten |
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