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Die BioAge Challenge

Bezeichnung	Wert
Titel	Die BioAge Challenge
Untertitel	dein Alter bestimmst du selbst! : die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität : mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung
Verfasserangabe	Dr. Dr. Michael Despeghel, Prof. Dr. Karsten Krüger
Medienart	Buch
Sprache	Deutsch
Person	Despeghel, Michael (Verfasser/-in) Krüger, Karsten (Verfasser/-in)
Auflage	1. Auflage
Verlag	GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Ort	München
Jahr	2024
Umfang	192 Seiten
ISBN10	3-8338-9481-4
ISBN13	978-3-8338-9481-7
Schlagwort	Biologisches Alter Langlebigkeit Gesundheitsverhalten Gesundheit Leistungsfähigkeit Energiebilanz Leistungsfähigkeit steigern alterstest Selbsttest Eiweiß Proteine Jungbrunnen Kraftübungen Cardio-Training Flexibilität Booktok Booktok Germany TikTok Germany TikTokBooks TikTok Verjüngung Longevity Verjüngen jünger aussehen jung bleiben BioAge biologisches Alter alter bekämpfen Bestleistungen Leistung Schlaf Stress zahnhygiene Blutwerte Sexualität Stoffwechsel gesunde Ernährung gesund essen Top-Lebensmittel Bewegung Übungen Rezepte Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik selbstoptimierung Verjüngungsprogramm Fitness-Challenge Krafttraining Gesundheitscoaching Alterungsprozess stoppen Proteinrezepte Regenerationsförderung fitnesstraining fitnessprogramm Ratgeber
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