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Die Kunst des Ausruhens

Bezeichnung	Wert
Titel	Die Kunst des Ausruhens
Untertitel	wie man echte Erholung findet
Verfasserangabe	Claudia Hammond
Medienart	Buch
Person	Hammond, Claudia (Verfasser/-in) Morawetz, Silvia (Übersetzer/-in)
Verlag	DuMont Buchverlag
Ort	Köln
Jahr	2021
Umfang	316 Seiten
ISBN10	3-8321-8149-0
ISBN13	978-3-8321-8149-9
Schlagwort	wie werde ich ruhiger wie kann ich entspannen buch achtsamkeit leitfaden entspannung stressabbauen buch zum stressabbauen work-life-balance ratgeber stressabbau ratgeber achtsamkeit lernen entspannung lernen Erholung Ausruhen Lesen Ausgeglichenheit Achtsamkeit ruhelosigkeit rest test baden spazieren gehen gegen stress Selbstfürsorge gesundheit Wohlbefinden erholung vom alltag Ruhezeiten Körper und Geist feder fernsehen echte erholung tagträumen tagträumereien spaziergang nichts tun musik hören allein sein natur rezept für ruhe studie zum ausruhen Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie
Annotation	»In einer Zeit, in der unser Leben so hektisch zu sein scheint wie nie zuvor, war das Abschalten noch nie eine größere Hausforderung. Die Kunst des Ausruhens zeigt uns, wie es geht.«

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