00000nam a2200000 a 4500 Hammond, Claudia aut Verfasser/-in Morawetz, Silvia trl Übersetzer/-in wie werde ich ruhiger wie kann ich entspannen buch achtsamkeit leitfaden entspannung stressabbauen buch zum stressabbauen work-life-balance ratgeber stressabbau ratgeber achtsamkeit lernen entspannung lernen Erholung Ausruhen Lesen Ausgeglichenheit Achtsamkeit ruhelosigkeit rest test baden spazieren gehen gegen stress Selbstfürsorge gesundheit Wohlbefinden erholung vom alltag Ruhezeiten Körper und Geist feder fernsehen echte erholung tagträumen tagträumereien spaziergang nichts tun musik hören allein sein natur rezept für ruhe studie zum ausruhen Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie Die Kunst des Ausruhens wie man echte Erholung findet Claudia Hammond Köln DuMont Buchverlag 2021 »In einer Zeit, in der unser Leben so hektisch zu sein scheint wie nie zuvor, war das Abschalten noch nie eine größere Hausforderung. Die Kunst des Ausruhens zeigt uns, wie es geht.« 9783832181499 9783832181499 3832181490 3832181490 316 Seiten