Schweiß, Schlamm und Endorphine
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Schweiß, Schlamm und Endorphine
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| Untertitel |
alles über Extrem-Hindernisläufe und wie man sie meistert
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| Verfasserangabe |
Raffael Zeller mit Iris Hadbawnik
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
Originalausgabe, 1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München/Grünwald
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| Jahr | |
| Umfang |
238 Seiten
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| ISBN10 |
3-8312-0442-X
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| ISBN13 |
978-3-8312-0442-7
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Schweiß, Schlamm und Endorphine : Alles über Extremhindernisläufe und wie man sie meistert – In 12 Wochen fit für den Start / von Raffael Zeller
Hindernisläufer hechten durchs Feuer, robben unter Stacheldraht und kämpfen sich durch Schlamm und eisige Gewässer. Immer mehr Menschen brennen für diesen Trendsport.
Erstmalig zeigt ein Insider, was dahintersteckt und wie man fit genug wird, um es bei diesen brutalen Rennen ins Ziel zu schaffen. Raffael Zeller vermittelt die Ursprünge, stellt Legenden vor, spricht mit Gewinnern, räumt Irrtümer aus dem Weg und erklärt, wie man auch das schwierigste Hindernis meistert.
Mit den Trainingsplänen des Weltmeisters im militärischen Fünfkampf trainieren Anfänger, Fortgeschrittene und Profis auf ihrem eigenen Level. Dazu gibt es Motivations-, Mentaltrainings- und Ernährungstipps von verschiedenen Experten.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbibliothek Innsbruck |
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Stadtbücherei Amstetten |
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