Self-Care Collection. Triggerpunkte
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Self-Care Collection. Triggerpunkte
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| Untertitel |
Einfache Methoden zur Schmerzlinderung
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| Verfasserangabe |
Amanda Oswald
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Reihe | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
144 Seiten
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| ISBN10 |
3-8310-3891-0
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| ISBN13 |
978-3-8310-3891-6
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| Schlagwort |
Triggerpunkte
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| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Triggerpunkte : Einfache Methoden zur Schmerzlinderung / von Amanda Oswald
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach.
Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes – die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln.
Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage:
Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe „Self-Care Collection“ verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung – nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie!
• Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung.
• 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
• Übersicht über die Triggerpunkte.
• Hilfreiches Hintergrundwissen.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand – der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Steyr Marlen Haushofer |
Anfahrt 
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Stadtbibliothek Innsbruck |
Anfahrt
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