00000nam a2200000 a 4500 Oswald, Amanda aut Verfasser/-in Triggerpunkte Schmerztherapie Triggerpunktmassage Alternative Heilmethoden Triggerpunktbehandlung Triggerpunkttherapie Schmerzbehandlung Triggerpunkte Übersicht Was sind Triggerpunkte Triggerpunkte massieren Triggerpunkte behandeln Triggerpunkt Triggerpoints Schmerzfrei Selbstbehandlung Eigentherapie Kopfschmerzen Rückenschmerzen Nackenschmerzen Verspannung Knoten Kieferschmerzen Ratgeber sanfter Druck manuelle Behandlung Schmerzen Schmerzlinderung Triggerpunkte Knie Triggerpunkte Wade Triggerpunkte Bauch Triggerpunkte Fuß Triggerpunkte Kopfschmerzen Triggerpunkte Rippen Selfcare collection Self care collection Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Praktische Anleitungen Self-Care Collection. Triggerpunkte Einfache Methoden zur Schmerzlinderung Amanda Oswald München Dorling Kindersley 2020 Self-Care Collection Angaben aus der Verlagsmeldung Triggerpunkte : Einfache Methoden zur Schmerzlinderung / von Amanda Oswald Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach.  Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes – die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln.  Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage:  Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe „Self-Care Collection“ verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung – nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie!  • Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung.  • 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen.  • Übersicht über die Triggerpunkte.  • Hilfreiches Hintergrundwissen.  Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand – der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten! 9783831038916 9783831038916 3831038910 3831038910 ger 144 Seiten