Geschichten zum Einschlafen für Erwachsene
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Geschichten zum Einschlafen für Erwachsene
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| Verfasserangabe |
Ithar Adel, 7Mind ; mit Illustrationen von Katharina Bitzl
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Berlin
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| Umfang |
157 Seiten
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| ISBN10 |
3-7934-2429-4
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| ISBN13 |
978-3-7934-2429-1
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| Schlagwort |
Schlafstörung
Einschlafhilfe Gutenachtgeschichte meditation achtsamkeit meditieren
Meditation zum Einschlafen
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| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Einschlafgeschichten für Erwachsene / von Ithar Adel, 7Mind
Endlich gut einschlafen und durchschlafen!
Allein in Deutschland sind 34 Millionen Menschen von Schlafstörungen betroffen, und die Krankenkassen schlagen Alarm. Deshalb schreibt Autor Ithar Adel Einschlafgeschichten für Erwachsene. Damit schuf er eine wirksame Hilfe zum Einschlafen udn Durchschlafen, die sich zu jeder Zeit, an jedem Ort der Welt, auf Reisen und zu Hause anwenden lässt.
Bewusst nicht mit aufregender Spannung und Action versehen, erzählen seine Geschichten von sicheren, idyllischen Orten und harmonischen Begebenheiten. So führen sie die Leser sanft hinüber in einen nachhaltig gesunden Schlaf.
"Habe ich meine Leserschaft spätestens auf der zweiten Seite verloren, dann habe ich alles richtig gemacht."
Geschickt in die Erzählungen eingewoben sind klassische Meditationstechniken wie Atemübungen und Bodyscan.
Ein Buch nicht nur für Ruhelose, sondern auch als Geschenk für Menschen, deren Gesundheit und Ausgeglichenheit einem am Herzen liegt.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Öffentliche Bücherei Axams |
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