Sei achtsam mit dir
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Sei achtsam mit dir
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| Untertitel |
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl : der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun
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| Verfasserangabe |
Dr. Patrizia Collard ; aus dem Englischen übertragen von Diane von Weltzien
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
Erste Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
144 Seiten
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| ISBN10 |
3-7787-8272-X
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| ISBN13 |
978-3-7787-8272-9
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Sei achtsam mit dir : Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun Mindfulness for Compassionate Living / von Patrizia Collard
Mit guten Freunden gehen wir doch auch nicht ständig hart ins Gericht – warum aber mit uns selbst? Wir halten uns unsere vermeintlichen Fehler vor und verlangen uns immer mehr ab. Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard meint: „Wir sollten wieder lernen, auch für uns selbst Mitgefühl zu empfinden und achtsam mit uns umzugehen." In ihrem wunderschön illustrierten Buch kombiniert sie ihre populäre Achtsamkeitstechnik mit Anregungen für mehr Selbstmitgefühl. Einfache Übungen helfen, sich selbst mit Liebe zu begegnen und sich mit dem inneren Kritiker zu versöhnen – für ein gesundes, entspanntes und erfülltes Leben.
Ein wunderschönes Geschenk an sich selbst, das schon beim Durchblättern für Glücksgefühle sorgt und den Geist zur Ruhe kommen lässt.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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AK-Bibliothek Klagenfurt |
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Alpen Adria Mediathek Villach |
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Öffentliche und Schulbücherei der MS St. Jakob in Defereggen |
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