00000nam a2200000 a 4500 Collard, Patrizia aut Verfasser/-in Weltzien, Diane trl Übersetzer/-in Mitgefühl Selbstliebe Achtsamkeit Psychotraining Übung Empfindung Gefühl Affekt Prüfung Prüfungsvorbereitung Abschlussprüfung Aufgabe Meditation Selbstwertgefühl Selbstmitgefühl Entspannung Stress Gelassenheit Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Das kleine Buch vom achtsamen Leben Aufgabensammlung Sei achtsam mit dir Achtsamkeit und Selbstmitgefühl : der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun Dr. Patrizia Collard ; aus dem Englischen übertragen von Diane von Weltzien München Lotos 2017 Erste Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Sei achtsam mit dir : Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun Mindfulness for Compassionate Living / von Patrizia Collard Mit guten Freunden gehen wir doch auch nicht ständig hart ins Gericht – warum aber mit uns selbst? Wir halten uns unsere vermeintlichen Fehler vor und verlangen uns immer mehr ab. Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard meint: „Wir sollten wieder lernen, auch für uns selbst Mitgefühl zu empfinden und achtsam mit uns umzugehen." In ihrem wunderschön illustrierten Buch kombiniert sie ihre populäre Achtsamkeitstechnik mit Anregungen für mehr Selbstmitgefühl. Einfache Übungen helfen, sich selbst mit Liebe zu begegnen und sich mit dem inneren Kritiker zu versöhnen – für ein gesundes, entspanntes und erfülltes Leben. Ein wunderschönes Geschenk an sich selbst, das schon beim Durchblättern für Glücksgefühle sorgt und den Geist zur Ruhe kommen lässt. 9783778782729 9783778782729 377878272X 377878272X ger 144 Seiten