Theraband & Pezziball
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Theraband & Pezziball
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| Untertitel |
modernes Training für einen starken Rücken
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| Verfasserangabe |
Andrea Röwekamp. [Abb. Innenteil: Studio + Fachlabor Hesterbrink (Fotogr.: Ulrich Pölert). Zeichn.: Günter Wiesler
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| Person | |
| Auflage |
4., überarb. Neuaufl.
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
120 S.
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| ISBN13 |
978-3-7679-0986-1
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Theraband & Pezziball : Modernes Training für einen starken Rücken / von Andrea Röwekamp
Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Baden |
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