Faszien-Training für den Rücken
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Faszien-Training für den Rücken
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| Untertitel |
in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
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| Verfasserangabe |
Amiena Zylla
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Umfang |
127 Seiten
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| ISBN10 |
3-7654-8991-3
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| ISBN13 |
978-3-7654-8991-4
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Faszien-Training für den Rücken : In 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl / von Amiena Zylla
Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken - in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Öffentliche Bibliothek der Pfarre Garsten |
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