Tone it up
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Tone it up
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| Untertitel |
in 28 Tagen fit, stark und schön
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| Verfasserangabe |
Katrina Scott und Karena Dawn ; Übersetzung: Renate Weinberger
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
287 Seiten
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| ISBN10 |
3-7423-0227-2
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| ISBN13 |
978-3-7423-0227-4
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| Schlagwort |
Ausdauersportlerin
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Body & Mind
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| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Tone It Up : In 28 Tagen fit, stark und schön / von Katrina Scott, Karena Dawn
Mit Tone It Up kann jede Frau in nur 28 Tagen ihr Leben rundum verändern.
Für jeden Tag enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Motivationsübung,
um voller Energie in den Tag zu starten, ein leckeres Rezept und wertvolle Infos zu gesunden Lebensmitteln sowie ein Workout, das fordert, aber auch Spaß macht. Auch die Seele kommt nicht zu kurz: Es gibt täglich Entspannungs- und
Meditationsübungen oder kleine Aufgaben, um sich und andere glücklich zu machen.
So kann jeder seinen Körper, seine Einstellung und sein Leben zum Positiven
verändern – und in nur 28 Tagen fit, stark und schön werden!
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Öffentliche Bücherei der Gemeinde Walding |
Anfahrt 
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