WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training
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| Untertitel |
Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
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| Verfasserangabe |
Oliver Bertram
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
192 Seiten
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| ISBN10 |
3-613-50920-2
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| ISBN13 |
978-3-613-50920-7
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training : Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke / von Oliver Bertram
WOMENS´S HEALTH bietet Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbibliothek Innsbruck |
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Öffentliche Bücherei Schwarzach |
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