Perfektes Hanteltraining.
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Perfektes Hanteltraining.
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| Untertitel |
die effektivsten Übungen und Programme
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| Verfasserangabe |
Christoph Delp
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
127 Seiten
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| ISBN10 |
3-613-50883-4
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| ISBN13 |
978-3-613-50883-5
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Perfektes Hanteltraining. : Die effektivsten Übungen und Programme / von Christoph Delp
Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch.
Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über eine effektives Training wissen muss und inklusive fertiger Trainingspläne.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Gemeindearchiv und ÖB Großmürbisch |
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Bibliothek der AK - Steiermark Graz |
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