Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich
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| Untertitel |
das Anti-Stress-Workout von Boris Schwarz
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| Verfasserangabe |
Boris Schwarz/Norbert Lochmann
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
160 Seiten
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| ISBN10 |
3-613-50836-2
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| ISBN13 |
978-3-613-50836-1
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich : Das Anti-Stress-Workout von Boris Schwarz / von Boris Schwarz, Norbert Lochmann
Dieser Ratgeber von Boris Schwarz und Norbert Lochmann erklärt, was 'Stress' überhaupt ist, welches die Haupt-Stressfaktoren sind und welche Effekte er haben kann. Außerdem bietet er einen Überblick über verschiedene Techniken der Stress-Reduktion.
Den Hauptteil bildet ein ausführliches Trainingsprogramm mit Übungen für alle Körperpartien, die mit wenig Aufwand und kaum Geräten quasi überall durchgeführt werden können: ob zu Hause, im Hotel oder im Büro. Vorbereitungszeit ist nicht nötig und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Dabei findet jeder Leser das passende Level.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Mürzzuschlag |
Anfahrt 
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