No time to eat
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
No time to eat
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| Untertitel |
auf die Schnelle gesund ernähren
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| Verfasserangabe |
Sarah Tschernigow
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Berlin
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| Umfang |
255 Seiten
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| ISBN10 |
3-548-37779-3
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| ISBN13 |
978-3-548-37779-7
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| Schlagwort |
clean eating
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Ernährung
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| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
No time to eat : Auf die Schnelle gesund ernähren / von Sarah Tschernigow
Stress, Termine, Verpflichtungen – und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger überkommt, greifen wir zu dem, was schnell verfügbar ist: zum belegten Brötchen, zum Schokoriegel aus dem Automaten oder zum Fastfood. Die Folge: Wir neigen zu Übergewicht, werden träge und krank. Sarah J. Tschernigow zeigt, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag einfach ist. Dafür muss man nicht stundenlang in der Küche stehen, sondern nur zwei Dinge tun: Jeden Tag wenige Minuten in die Essenszubereitung investieren und unterwegs kluge Entscheidungen treffen. Mit Tschernigows Mealprep-Schema lassen sich in kürzester Zeit und mit wenigen Zutaten die besten Mahlzeiten für unterwegs zubereiten. So kommen wir glücklich und gesund mit viel Energie durch den Tag!
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Mattighofen |
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Bibliothek Koblach |
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