Burn-out überwinden für Dummies
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Burn-out überwinden für Dummies
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| Untertitel |
die Chance in der Krise erkennen und nutzen ; auf einen Blick: Warnsignale erkennen und verstehen ; wirksame Entspannungstechniken erlernen ; selbst einen Weg aus der Erschöpfung finden ; professionelle Unterstützung suchen
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| Verfasserangabe |
Adrian Urban
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
2., überarb. und aktualisierte Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
Weinheim
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| Jahr | |
| Umfang |
350 S.
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| ISBN10 |
3-527-71006-X
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| ISBN13 |
978-3-527-71006-5
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Burn-out überwinden für Dummies / von Adrian Urban
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Bibliothek Götzis |
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