Gärtnern für Ahnungslose
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das Men's health starke Arme & Schultern Buch
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| Untertitel |
definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern – packen Sie's an!
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| Verfasserangabe |
Oliver Bertram
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
191 S.
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| ISBN10 |
3-517-08820-X
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| ISBN13 |
978-3-517-08820-4
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Das Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch : Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern – packen Sie's an! / von Oliver Bertram
Breite Schultern zum Anlehnen, kräftige Arme zum Zupacken – kein Problem mit dem „Men’s Health starke Arme- & Schultern-Buch“. Über 140 Übungen und Power-Workouts für Bizeps, Trizeps & Co. liefern für jedes Trainingsziel das Wissen, das Mann braucht. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Trainingsfotos werden Sie Arm- und Schultermuskulatur gezielt und erfolgreich aufbauen und definieren. Übungs- und Griffvarianten sowie Intensivierungstechniken holen aus jedem Muskel das Beste heraus. Zusätzliches Wissen bekommen Sie zu den Themen Anatomie, Ernährung und Fatburning. Für das Training zu Hause, im Studio oder unterwegs, mit dem „Men’s Health starke Arme- & Schultern-Buch“ sind Sie perfekt ausgerüstet. Das stemmen Sie - packen Sie’s einfach an!
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei St. Pölten |
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