Stille finden in einer hektischen Welt
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Stille finden in einer hektischen Welt
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| Untertitel |
ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe
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| Verfasserangabe |
Magnus Fridh
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
Deutsche Erstausgabe
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| Verlag | |
| Ort |
Hamburg
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| Umfang |
186 Seiten
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| ISBN10 |
3-499-00482-8
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| ISBN13 |
978-3-499-00482-7
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Stille finden in einer hektischen Welt : Ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe Att vara stilla när allt skyndar Fridh, Stille finden in einer hektischen Welt / von Magnus Fridh
Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation. Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbibliothek Waidhofen an der Ybbs |
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Stadtbücherei Mattighofen |
Anfahrt
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