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Ausgeschlafen und mental stark!

Bezeichnung	Wert
Titel	Ausgeschlafen und mental stark!
Untertitel	wie Psyche und eine gute Nachtruhe zusammenhängen - 99 Fragen beantwortet von einer führenden Schlafexpertin
Verfasserangabe	Prof. Dr. med. Kneginja Richter in Zusammenarbeit mit Sina Horsthemke
Medienart	Buch
Sprache	Deutsch
Person	Richter, Kneginja (Verfasser/-in) Horsthemke, Sina (Verfasser/-in)
Verlag	Kösel
Ort	München
Umfang	255 Seiten
ISBN10	3-466-34824-2
ISBN13	978-3-466-34824-4
Schlagwort	Schlaf Schlafstörung Psychische Konstitution gesundheit medizin schlaf stress achtsamkeit buch psychologie achtsamkeit buch bücher neuerscheinung ratgeber 2024 schlafexpertin psychosomatik schlafwissenschaft schlafberatung ganzheitlich psychosomatisch schlafforschung schlafstörungen schlafmangel schlaflosigkeit einschlafen durchschlafen long covid schlaftherapie schlaflabor krise seelisch psychisch schlafhelfer angststörung trauma depression perfektionismus bruxismus pressen verspannungen zähneknirschen entspannung lebenskrise grübeln übermüdung tinnitus kopfschmerzen rückenschmerzen Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie ebooks
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