Kleine Schritte mit großer Wirkung
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Kleine Schritte mit großer Wirkung
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| Untertitel |
mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit
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| Verfasserangabe |
Miriam Junge
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| Medienart | |
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| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
207 Seiten
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| ISBN10 |
3-466-34750-5
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| ISBN13 |
978-3-466-34750-6
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Kleine Schritte mit großer Wirkung : Mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit. Von headspace empfohlen / von Miriam Junge
Das Gewohnheitstier neu trainieren
Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen – sogenannte micro habits – unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. Sie zeigt, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten verstärkt. Miriam Junge vermittelt methodisches Wissen und gibt praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbibliothek Innsbruck |
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AK-Bibliothek Klagenfurt |
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Öffentliche Bücherei Schwarzach |
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