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Schluss mit Prokrastinieren

wie Sie heute beginnen, mit dem Aufschieben aufzuhören

Monica Ramirez Basco. Aus dem Amerikan. von Irmela Erckenbrecht

Buch

Deutsch

Basco, Monica Ramirez (Verfasser/-in) DNB
Erckenbrecht, Irmela (Übersetzer/-in) DNB
Basco, Monica Ramirez DNB

Sachbuch Psychologie

Dt. Erstausg.

Huber

Bern

2012

184 S.

978-3-456-85081-8

Alltag
Prokrastination
Zeiteinteilung
Verhaltensmuster
Psychische Eigenschaft

Angaben aus der Verlagsmeldung Schluss mit Prokrastinieren : Wie Sie heute beginnen, mit dem Aufschieben aufzuhören / von Monica R Basco Sind Sie frustriert davon, dass Sie immer alles aufschieben, sei es zu Hause, in der Schule, im Studium oder im Büro? Dr. Monica R. Basco, selbst «geheilte Prokrastiniererin» und Expertin für Kognitive Verhaltenstherapie, zeigt Ihnen, wie Sie heute mit dem Aufschieben aufhören können. Mit anschaulichen Beispielen, kurzweiligen Selbsttests und praktischen Übungen hilft Dr. Basco Ihnen - zu verstehen, warum Sie prokrastinieren - mit kleinen Schritten anzufangen, die schnell zu erstaunlichen Erfolgen führen - Ihre eigenen Verzögerungstaktiken zu überlisten - Selbstzweifel und Perfektionismus zu überwinden - die entscheidenden Fähigkeiten zu stärken, damit Sie ab heute die Dinge geregelt kriegen! Dr. Monica Ramirez Basco ist Klinische Psychologin und eine international anerkannte Expertin für Kognitive Verhaltenstherapie. Sie lehrt an der University of Texas. Sie hat acht Bücher veröffentlicht, unter anderem die US-Bestseller «Never good enough» und «The Bipolar Workbook».

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