00000nam a2200000 a 4500 Basco, Monica Ramirez aut Verfasser/-in Erckenbrecht, Irmela trl Übersetzer/-in Basco, Monica Ramirez Alltag Prokrastination Zeiteinteilung Verhaltensmuster Psychische Eigenschaft Softcover / Psychologie/Angewandte Psychologie Ratgeber Schluss mit Prokrastinieren wie Sie heute beginnen, mit dem Aufschieben aufzuhören Monica Ramirez Basco. Aus dem Amerikan. von Irmela Erckenbrecht Bern Huber 2012 Sachbuch Psychologie Dt. Erstausg. Angaben aus der Verlagsmeldung Schluss mit Prokrastinieren : Wie Sie heute beginnen, mit dem Aufschieben aufzuhören / von Monica R Basco Sind Sie frustriert davon, dass Sie immer alles aufschieben, sei es zu Hause, in der Schule, im Studium oder im Büro? Dr. Monica R. Basco, selbst «geheilte Prokrastiniererin» und Expertin für Kognitive Verhaltenstherapie, zeigt Ihnen, wie Sie heute mit dem Aufschieben aufhören können. Mit anschaulichen Beispielen, kurzweiligen Selbsttests und praktischen Übungen hilft Dr. Basco Ihnen - zu verstehen, warum Sie prokrastinieren - mit kleinen Schritten anzufangen, die schnell zu erstaunlichen Erfolgen führen - Ihre eigenen Verzögerungstaktiken zu überlisten - Selbstzweifel und Perfektionismus zu überwinden - die entscheidenden Fähigkeiten zu stärken, damit Sie ab heute die Dinge geregelt kriegen! Dr. Monica Ramirez Basco ist Klinische Psychologin und eine international anerkannte Expertin für Kognitive Verhaltenstherapie. Sie lehrt an der University of Texas. Sie hat acht Bücher veröffentlicht, unter anderem die US-Bestseller «Never good enough» und «The Bipolar Workbook». 9783456850818 9783456850818 ger 184 S.