Die Kraftstoff-Diät
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Die Kraftstoff-Diät
|
| Untertitel |
High-Intensity-Slimming: so aktivieren Sie die sechs besten Abnehmturbos
|
| Verfasserangabe |
Dr. Dr. Michael Despeghel
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
Originalausgabe, 1. Auflage
|
| Verlag | |
| Ort |
München
|
| Umfang |
224 Seiten
|
| ISBN10 |
3-442-22204-4
|
| ISBN13 |
978-3-442-22204-9
|
| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Die Kraftstoff-Diät : High-Intensity-Slimming: So aktivieren Sie die sechs besten Abnehmturbos / von Michael Despeghel
Der doppelte Abnehm-Turbo.
HIIT (High Intensity Intervall Training), das Powerprogramm aus dem Profisport, ist eine Abfolge von schnellen, intensiven Trainingseinheiten und Ruhephasen. In Kombination mit der richtigen Ernährung wird der Stoffwechsel ebenso intensiv beschäftigt wie die Muskeln, was zum gezielten Abnehmen genutzt werden kann - ohne dabei an Muskelkraft zu verlieren. Dr. Dr. Michael Despeghel hat den optimalen Ernährungsplan zusammengestellt, bestehend aus Low Carb und ketogen (reichlich Eiweiß, hochwertige Fette, kohlenhydratarm). Neueste ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen: es droht kein Leistungsabfall. Der Energielevel bleibt hoch. Mit zahlreichen Fotos, Grafiken und Rezepten.
|
| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
Stadtbücherei Ybbs an der Donau |
Anfahrt 
|
