Die sanfte Zen-Atmung
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Die sanfte Zen-Atmung
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| Untertitel |
Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
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| Verfasserangabe |
Yuki Shiina
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| Medienart | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
120 Seiten
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| ISBN10 |
3-432-10817-6
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| ISBN13 |
978-3-432-10817-9
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Die sanfte Zen-Atmung : Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen Shiina, Zen-Atmung, A1, print : Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen / von Yuki Shiina
Anti-Aging durch Atmung
Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen.
Zen-Atmung
- verhilft zu mehr Gesundheit und Vitalität,
- entspannt und verbessert die Körperhaltung,
- wirkt verjüngend auf Körper und Geist.
Yuki Shiina zeigt Ihnen 20 einfache Übungen, mit denen Sie die Zen-Atmung erlernen und ganz einfach auch zuhause anwenden können.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Schwaz |
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Bibliothek St. Stefan-Afiesl | ||
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AK-Bibliothek Klagenfurt |
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