00000nam a2200000 a 4500 Shiina, Yuki aut Verfasser/-in Quitterer, Birgit trl Übersetzer/-in Zen Zen-Atem Zen-Atmung Zen Atem Zen Atmung Atemtechnik Atementspannung tiefe Atmung Anti-Aging Anti Aging jung entspannt Entspannung gesund Gesundheit Verjüngung jung bleiben Körperhaltung verbessern Vitalität vital 600 In Balance Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Die sanfte Zen-Atmung Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen Yuki Shiina Stuttgart TRIAS 2019 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Die sanfte Zen-Atmung : Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen Shiina, Zen-Atmung, A1, print : Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen / von Yuki Shiina Anti-Aging durch Atmung Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen. Zen-Atmung - verhilft zu mehr Gesundheit und Vitalität, - entspannt und verbessert die Körperhaltung, - wirkt verjüngend auf Körper und Geist. Yuki Shiina zeigt Ihnen 20 einfache Übungen, mit denen Sie die Zen-Atmung erlernen und ganz einfach auch zuhause anwenden können. 9783432108179 9783432108179 3432108176 3432108176 120 Seiten