Anleitung für dein Leben
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Anleitung für dein Leben
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| Untertitel |
alles, was du wissen musst, um dich selbst besser zu verstehen und glücklich zu werden
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| Verfasserangabe |
Dr. Sophie Mort ; aus dem Englischen von Franka Reinhart und Karin Schuler
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Umfang |
528 Seiten
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| ISBN10 |
3-328-60207-0
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| ISBN13 |
978-3-328-60207-1
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| Schlagwort |
psychische Probleme
seelischer Schmerz psychologische Hilfe mentale Gesundheit psychologische Konzepte
Panikattacken überwinden
Selbstakzeptanz psychisches Wohlbefinden negative Emotionen Selbstfürsorge Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie Selbsthilfe Ängste psychologisches Basiswissen Insta-help Stefanie Stahl Philippa Perry Das Kind in dir muss Heimat finden Das Buch von dem du dir wünschst deine Eltern hätten es gelesen persönliche Krisensituation Sunday Times Bestseller Selbstliebe Achtsamkeit Erdung Depression Zwangshandlungen Zwangsgedanken Ratgeber |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Anleitung für dein Leben : Alles was du wissen musst, um dich selbst besser zu verstehen und glücklich zu werden - Der Sunday Times Bestseller / von Dr. Sophie Mort
Der Bestseller aus Großbritannien: Dr. Soph erklärt, wie du Probleme überwindest und mit dir und deinem Leben glücklich wirst
Kennst du dieses diffuse Empfinden aus Unsicherheit, Stress, Angst und Einsamkeit, das einen manchmal überfällt? Geht es dir phasenweise oder auch längere Zeit schlecht, aber du weißt nicht, ob du psychologische Hilfe brauchst? Möchtest du herausfinden, wo deine Gefühle herrühren und wie du sie in den Griff bekommen kannst? Dann ist dieses umfassende und praxisorientierte Buch von Dr. Sophie Mort, Psychotherapeutin mit langjähriger Berufserfahrung, genau das richtige für dich. Es hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen, deine Probleme zu erkennen und dich so zu akzeptieren, wie du bist. Darüber hinaus gibt es dir therapeutische Techniken an die Hand, die du leicht umsetzen und in Krisensituationen anwenden kannst. Es ist das Buch, von dem wir alle uns wünschen, wir hätten es schon viel früher gelesen: weil es einen stärkt und anleitet, echte Veränderungen anzustoßen und ein glückliches Leben zu führen. Mit Erste-Hilfe-Strategien und vielen praktischen Übungen.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Öffentliche Bücherei Gisingen |
Anfahrt 
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Stadtbibliothek Innsbruck |
Anfahrt
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