Meditieren, Ruhe finden, Kraft schöpfen
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Meditieren, Ruhe finden, Kraft schöpfen
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| Untertitel |
Meditations- und Achtsamkeitsübungen für deinen Tag
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| Verfasserangabe |
Gabriela Baumgartner
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Aarau
München |
| Umfang |
255 Seiten
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| ISBN10 |
3-03902-103-6
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| ISBN13 |
978-3-03902-103-1
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| Schlagwort |
Meditation
Tibetischer Buddhismus Achtsamkeit Übung Entspannungsübung
Meditieren
Buddhismus Zen Meditation Persönlichkeitsentwicklung Achtsamkeitsübungen Meditation für Änfänger Wahrnehmungsübungen Achtsamkeit im Alltag Tibetische Meditation Wahrnehmungstraining SG2: SachGrp. 2 Heilkunde SG2: Mensch und Natur Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Autogenes Training |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Meditieren. Ruhe finden. Kraft schöpfen. : Meditations- und Achtsamkeitsübungen für deinen Tag / von Gabriela Baumgartner
Nie zuvor war das Interesse an Meditation und Achtsamkeit grösser. In unserer temporeichen und auf Leistung getrimmten Gesellschaft stellen sich viele Menschen Fragen zum Sinn des Lebens, sehnen sich nach innerer Ruhe und suchen einen besseren Zugang zu sich selbst. Meditieren hilft, zur Ruhe zu kommen und sich besser zu spüren. SRF-Redaktorin Daniela Baumgartner zeigt in diesem Buch Übungen, die als Wegweiser auf dem Weg in die Stille dienen. Fast alle Meditations- und Achtsamkeitsmethoden haben ihren Ursprung in der buddhistischen Lehre. Sie zeigt den Weg aus dem Kreislauf unseres leidvollen Daseins – das Werkzeug dazu ist die Meditation, die Schulung unseres Geistes. In diesem Buch finden sich einfache Atemübungen bis hin zu tibetischen Meditationen. Sie werden Schritt für Schritt erklärt und ergänzt mit Hintergrundinformationen und Tipps, wie sich die Wirkung der Meditation mit in den Alltag nehmen lässt.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Bildungszentrum Munderfing |
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AK-Bücherei Eisenstadt |
Anfahrt
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