00000nam a2200000 a 4500 Nussbaum, Cordula aut Verfasser/-in Stress Burn-out Burn-on Überlastung Überlastungsdepression Zeitmanagement Selbstmanagement Timeconfetti Zeitkonfetti Digitalisierung Arbeitsverdichtung Homeoffice Mobiles Arbeiten Neurowissenschaften Hirnforschung Konzentration Fokussieren Fokus Meditation selbst-coaching persönlichkeits-training mehr selbst-bewusstsein buch bücher gu motivation Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Selbstcoaching mental load Konzentrationsschwierigkeiten Leistungsfähigkeit steigern Konzentrationsübungen Reizüberflutung digital detox Stressbewältigung Multitasking Ressourcenmanagement Konzentrationstraining effizient arbeiten Stressprävention Achtsamkeit Selbstoptimierung Work-Life-Balance Ratgeber Kopf voll, Hirn leer konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung Cordula Nussbaum München Gräfe und Unzer Verlag GmbH 2023 1. Auflage 9783833890079 9783833890079 383389007X 383389007X ger 222 Seiten