00000nam a2200000 a 4500 Ströhle, Andreas aut Verfasser/-in Rogoll, Janina aut Verfasser/-in Fydrich, Thomas aut Verfasser/-in Cavelius, Anna aut Verfasser/-in Ratgeber psychische Gesundheit seelisches Wohlbefinden psychische Gesundheit Angst Panik Angststörungen und Panikattacken Suchterkrankungen Essstörungen Borderline Schlafstörungen Stress Stresserkrankung Psychose Psychotische Störung Hilfe für Angehörige psychische Belastung Psychische Erkrankungen Psychotherapie Psychiatrie Psychosomatik Hilfe bei Depressionen Programm für gesunde Psyche Hilfe bei Angst psychischen Krankheiten vorbeugen Resilienz gesunder Lebensstil Expertenhilfe bei psychischen Problemen Nachschlagewerk Psyche psychische Gesundheitsvorsorge Lebensstil psychische Gesundheit stabile Psyche ganzheitliche Gesundheit ADHS Behandlung Psyche Therapieformen Sachbuch Psychologie Psychologie Bücher Psychologie verstehen Psychologie im Alltag Sachbuch Gesundheit Ratgeber Psychologie Seele buch Krisen bewältigen an Krisen und Konflikten wachsen Seele und Gesundheit seelische Gesundheit Burnout Buch Burnout Depression Depression Buch Depressionen überwinden Ratgeber Schlafstörungen Schlaf Schlafprobleme Softcover / Ratgeber/Gesundheit Angststörung Behandlung panikattacken loswerden Mental Health mentale gesundheit Seelische Ursachen Gesunder Schlaf innere Stärke Alltagsstress stressresistenz Die Seelen-Docs was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten Prof. Dr. Andreas Ströhle, Dipl.-Psych. Janina Rogoll, Prof. Dr. Thomas Fydrich, Anna Cavelius München Knaur MensSana Originalausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Die Seelen-Docs : Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten | So bleibt Ihre Psyche stabil / von Andreas Ströhle, Janina Rogoll, Thomas Fydrich Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert*innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie - mit vielen praktischen Hilfestellungen. Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun? Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufklärung tut Not. In diesem einzigartigen Basisbuch vermitteln die Seelen-Docs einfach und verständlich Grundlagenwissen über die Psyche. Sie erklären das ABC der psychischen Gesundheit und Krankheit und erläutern die häufigsten psychischen Erkrankungen – von Angst über Depression und Sucht bis hin zu Schizophrenie und Zwangserkrankungen. Sie zeigen auf, welche Behandlungsmethoden die richtigen sind, und geben konkrete Hilfestellungen für Angehörige und Betroffene. Verschiedene Therapie-Formen werden ebenso vorgestellt wie die gängigsten Medikamente. Ihr Programm für eine stabile Psyche zeigt, wie sich jeder mit einem gesunden Lebensstil schützen kann. Es beinhaltet zahlreiche einfache umsetzbare Tipps für den Alltag, sofort wirksame Übungen und hilfreiche Checklisten u.a. zu den Themen Ressourcen-Management, Tools für einen erholsamen Schlaf, Bewegung, die gut tut, Ernährungs-Tipps, Coping-Strategien, Achtsamkeitstrainings und vieles mehr, was die Psyche stärkt. Das Wissen der Seelen-Docs basiert u.a. auf ihrer jahrelangen Erfahrung mit Patient*innen: Prof. Dr. Andreas Ströhle arbeitet derzeit an der Charité in Berlin, Dipl. Psych. Janina Rogoll als Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum für Psychotherapie in Berlin. 9783426659205 9783426659205 3426659204 3426659204 ger 255 Seiten