00000nam a2200000 a 4500 Mik, Jeannine aut Verfasser/-in the body keeps the score robert a. levine Bessel van der Kolk Verena König Stress Überwältigung Überforderung Ohnmacht Wut Traurigkeit Dünnhäutigkeit Reizbarkeit Trauma unerklärliche Schmerzen Selbstregulation Somatic Healing somatic experiencing Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Emotionale Selbstregulation Stressbewältigung Innere Sicherheit finden Umgang mit Emotionen Nerven beruhigen Polyvagaltheorie Traumaheilung Selbstfürsorge Mentale Gesundheit achtsamkeit stress abbauen achtsamkeitsmeditation selbstsicherheit gelassenheit lernen stressbewältigungsstrategien Ratgeber Du bist viel mehr als deine Gefühle wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst Jeannine Mik München GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH 2025 1. Auflage 9783833894329 9783833894329 3833894326 3833894326 ger 253 Seiten