00000nam a2200000 a 4500 Glocker, Peter aut Verfasser/-in Entspannung Achtsamkeit Stress Glaubenssatz Weniger Stress, mehr Leben Peter Glocker Scorpio Verl. 2020 3. Aufl. tress ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur, wer auch die inneren Mechanismen versteht, die die Belastung chronisch werden lassen: Erkennen Sie ungünstige Glaubenssätze, steigen Sie aus Grübelspiralen aus und durchbrechen Sie eingefahrene Verhaltensautomatismen. Rechtzeitig abbiegen vor dem Burn-out – zu innerer Ruhe und Balance finden. 109 S.