00000nam a2200000 a 4500 Schauer, Markus aut Verfasser/-in Sport Ernährung Vitamin Mitochondrien Energiegewinnung Stoffwechsel Regeneration Übersäuerung Mikronährstoffe Softcover / Medizin/Ganzheitsmedizin Vitamine Chrom Eisen Magnesium Zink Biotin Selen Kupfer Omega3 Jod Sportverletzung Operation Mikronährstoffe im Sport Markus Schauer Wien Verlagshaus der Ärzte 2020 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Mikronährstoffe im Sport / von Markus Schauer Dieses Buch gibt einen allgemeinen Überblick über Mikronährstoffe und verdeutlicht, wie Mikronährstoffe den Stoffwechsel sowie Übersäuerung und Regeneration vor, während und nach dem Sport beeinflussen. Da die Zellorganellen „Mitochondrien“ für Sportler von besonderer Bedeutung sind, geht das Buch auf ihre Funktionen im Körper genauer ein: Welche Mikronährstoffe dienen der Energiegewinnung? Wie wirken sie? Welche Tagesdosis empfiehlt sich? Welche Mikronährstoffmängel können auftreten? Zudem wird der Einsatz von Mikronährstoffen bei Sportverletzungen und verletzungsbedingten Operationen beschrieben und es finden sich wertvolle Hinweise, wie man Mikronährstoffe individuell supplementieren kann. 9783990522110 9783990522110 3990522116 3990522116 ger 130 Seiten