00000nam a2200000 a 4500 Prader, Beate aut Verfasser/-in die auf eine nährstoffreiche Ernährung achten künstliche Zusatzstoffe meiden und frische unverarbeitete Lebensmittel bevorzugen. Flexitarier und Ernährungsinteressierte: Menschen die ihren Fleischkonsum reduzieren und mehr pflanzliche Lebensmittel in ihre Mahlzeiten integrieren möchten ohne auf Geschmack und Genuss zu verzichten. Familien mit Kindern: Eltern die gesunde unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte suchen die der ganzen Familie schmecken und leicht umzusetzen sind. Einsteiger in die pflanzliche Küche: Personen die sich für eine pflanzenbasierte Ernährung interessieren aber einfache zugängliche Rezepte benötigen um den Einstieg zu erleichtern. Menschen mit Unverträglichkeiten: Leser die nach fettarmen zuckerfreien glutenfreien oder sojafreien Rezepten suchen um ihre Ernährung individuell anzupassen. Nachhaltigkeitsbewusste Konsumenten: Personen die einen bewussteren Umgang mit Lebensmitteln pflegen. Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Kochen Rezepte vegetarisch glutenfrei vegan Lebensmittel Gesundheit Kräuter Pflanzen Pflanzenküche einfach, natürlich, köstlich - Rezepte für jeden Tag Beate Prader S.l.] @ Freya 2025 1. erste Auflage Gesunde, pflanzliche Küche – einfach, vielseitig und voller Geschmack! Du möchtest mehr Obst und Gemüse in deinen Alltag integrieren, neue Rezepte ausprobieren oder die pflanzliche Küche für dich entdecken? In diesem Buch findest du eine große Auswahl an einfachen, alltagstauglichen Gerichten, die nicht nur gesund sind, sondern auch der ganzen Familie schmecken – ganz ohne Verzicht! Alle Rezepte sind frei von künstlichen Zusatzstoffen, E-Nummern und stark verarbeiteten Lebensmitteln. Gekocht wird fettarm, ohne raffinierten Zucker und auf Wunsch glutenfrei sowie sojafrei. Ob du bereits pflanzlich isst oder einfach nur deine Ernährung bereichern möchtest – hier findest du leckere, nährstoffreiche Ideen für jede Gelegenheit. Lass dich inspirieren und erlebe, wie unkompliziert und genussvoll die pflanzliche Küche sein kann! 9783990255209 9783990255209 3990255207 3990255207 ger 232 Seiten