00000nam a2200000 a 4500 Holl, Claudia aut Verfasser/-in TCM Stoffwechsel Kochen traditionelle Chinesische Medizin vegan vegetarisch Verdauungsprobleme Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Kochbuch Kochen für die Mitte heile dein Herz ; [viele Rezepte vegan Claudia Holl Linz Freya 2013 Angaben aus der Verlagsmeldung Meine Mitte stärken : Leben - Bewegen - Kochen / von Claudia Holl Bei Menschen mit einer schwachen Mitte lodert das Verdauungsfeuer/die Verdauungskraft kaum noch und sie haben einen schwachen/langsamen Stoffwechsel. Das wiederum bedingt, dass die Nahrung langsam bzw. unvollständig verdaut wird. Symptome einer schwachen Mitte sind Konzentrationsmangel, allgemeine Müdigkeit, langsamer Stoffwechsel, Verschlackung des Organismus, Ödeme, Appetitlosigkeit, Blähungen, Völlegefühl, Bauchschmerzen nach dem Essen, Zellulite, Unverträglichkeit von Vollkornprodukten, frischem Brot und rohem Obst, Neigung zur Unterzuckerung, Schweregefühl, vermehrtes Verlangen nach Süßem. Mit der 5-Elemente-Ernährung kann das Verdauungsfeuer wieder angefacht werden. Claudia Holl zeigt, wie man mit Übungen aus Kinesiologie und Jin Shin Jyutsu, Meditation und vegan/vegetarischen Rezepten nach der 5-Elemente-Lehre die eigene Mitte nachhaltig stärken kann. 9783990251072 9783990251072 ger 175 S.