00000nam a2200000 a 4500 Geibert, Sophie aut Verfasser/-in mental load gestresste mütter mama burnout entspannte mutter keine perfekte mutter gelassenheit alltag gleichberechtigung partnerschaft Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Familie Ratgeber Die herrlich unperfekte Mutter dein Weg zu mentaler Gelassenheit : von Stress und Überforderung zum entspannten Familienalltag Sophie Geibert Vaterstetten Thimo Koenig & Stefanie Böger Publishing GbR Deutsche Erstausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Die herrlich unperfekte Mutter: Dein Weg zu mentaler Gelassenheit – von Stress und Überforderung zum entspannten Familienalltag / von Sophie Geibert Du hast das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen? Dein Kopf ist so voll, dass du ihn am liebsten einfach ablegen und davon laufen möchtest? Dann bist du hier genau richtig, denn dieses Buch zeigt dir, einen stressfreien Ausweg aus der »Mental Load-Falle« und wie du wieder mehr Zeit mit deiner Familie genießen kannst. Mental was? Du hast den Begriff »Mental Load« noch nie gehört oder möchtest noch mehr darüber erfahren? Dieser Ratgeber verrät dir, was sich genau dahinter verbirgt, wie Mental Load entsteht und welche Lösungen es dafür gibt. Das Thema wird dabei unterhaltsam, leicht verständlich und anhand anschaulicher Praxisbeispiele beschrieben. Außerdem erfährst du, wie du Mental Load frühzeitig erkennen und spielend leicht in deinem Alltag reduzieren kannst. Wahnsinnig spannend und vor allem voller zauberhafter Ideen. Denn: Unperfekt ist nicht nur einfach sympatisch, sondern auch der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Familienalltag. 9783752977615 9783752977615 3752977612 3752977612 ger 151 Seiten