00000nam a2200000 a 4500 diätbuch diät abnehmbuch low ratgeber thermomix mein meinww diätplan wochenplan rezeptebuch sattmacher kalorienarm eiweiß schlank points punkteliste intervallfasten high carb kalorienarme kalorien fettarm gesundheit fitness vegetarisch sport stoffwechsel vegan veggie kreative kinder familie berufstätige anfänger einsteiger hauptspeisen koch kompendium protein diätplaner fleischgenuss wellness thermomix-rezepte familienküche familienkost propoints food Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Kochbuch Satt mit den Zero Heroes einfach und gesünder kochen mit den 0 Punkte Lebensmitteln - Rezepte mit wenig SmartPoints Herausgeber & Redaktion: WW (Deutschland) GmbH ; Claudia Braun, Iris Hermann, Ewa Tacke Düsseldorf WW (Deutschland) GmbH 2020 WW healthy kitchen 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung WW - Satt mit den Zero Heroes : Einfach und gesünder kochen mit den 0 Punkte Lebensmitteln - Rezepte mit wenig SmartPoints / von WW WW - Satt mit den Zero Heroes - gesund ernähren und einfach abnehmen dank geringer SmartPoints Werte Das WW Kochbuch Satt mit den Zero Heroes steckt voller leckerer Rezepte, die sich allesamt durch ihre niedrigen SmartPoints Werte auszeichnen. Das Buch zeigt, wie es möglich ist, bewusste Ernährung, Gewichtsmanagement und Genuss in Einklang zu bringen. Das Schöne: Man muss auf nichts verzichten und ist nach den Mahlzeiten angenehm satt. Kein permanentes Hungergefühl - ein echter Zugewinn an Lebensqualität ZeroPoint Lebensmittel sind die Basis für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie machen satt und haben dabei 0 SmartPoints. Dieses Buch enthält daher ausschließlich Rezepte mit SmartPoints Werten von 0 bis maximal 8 und zeigt, wie vielfältig und abwechslungsreich das Kochen und Genießen mit den 0 Punkte Lebensmitteln ist. Je nach Plan gehören zwischen 100 und 300 Lebensmittel dazu und erleichtern es, das Punktebudget jederzeit einzuhalten. Für Einblicke aus Teilnehmer-Perspektive gibt es zum Einstieg eine der beliebten Erfolgsgeschichten. Die 70 Kochrezepte sind in fünf Kapitel eingeteilt: Geflügel und Fleisch Fisch und Meeresfrüchte Gemüse und Hülsenfrüchte Suppen und Salate Süßes und Snacks Dazu gibt es nützliche Tipps und Tricks rund um die Zubereitung. Zudem finden Sie in diesem Buch Tagespläne mit Gerichten für z.B. Vegetarier oder Fleischliebhaber, die besonders niedrige SmartPoints Werte aufweisen. Alle Rezepte haben gemeinsam, dass sie nicht nur ausgesprochen lecker und gesund, sondern auch vollkommen alltagstauglich sind. Die Rezeptideen sind für alle geeignet: Familien mit Kindern, Singles sowie Männer und Frauen. Denn das WW Programm mit den drei Plänen, das diesem Rezeptbuch zugrunde liegt, setzt am kritischen Punkt vieler Ernährungskonzepte an: der Eignung, den Ernährungsplan in den Alltag zu integrieren. Schlanker werden und genussvoll essen - mit diesem Buch kein Gegensatz mehr. 9783982129242 9783982129242 3982129249 3982129249 ger 168 Seiten