00000nam a2200000 a 4500 Meier-Ivancan, Monica aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Koch-buch Monica Meier-Ivancan Buch Wechseljahre Ernährung Kochbuch Wechseljahre Meal Preap Rezepte Soulfood Buch Ernährung für Frauen Frauengesundheit Rezepte für Frauen Selfcare blutzuckerbalance Tipps alltagstauglich Geschenk Frauen-gesundheit Rezepte eiweißhaltige Ernährung Menopause Reset-Plan gute vorsätze wirklich umsetzen hormon ernährung Fitness Kochbuch Female Power Food proteinreich, blutzuckersmart, genussvoll : für uns Frauen gemacht : mit 7-Tage-Reset-Plan Monica Meier-Ivancan Hamburg ZS 2025 1. Auflage Essen, das Hormone happy macht – und dich gleich mit Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer, besonders wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich, alltagstauglich und mit einem Blick auf das, was Frauen wirklich brauchen.  Warum Female Power Food für dich optimal ist: Eiweißreich und blutzuckersmart: über 70 Rezepte, die speziell für Frauen entwickelt wurden Cleveres Meal-Prep: optimale Nährstoffversorgung mit Gerichten, die sich gut vorbereiten lassen und auch für unterwegs eignen Mit praktischem 7 Tage-Reset-Plan: der einfache Kickstart für mehr Energie und hormonelle Balance Selbstfürsorge statt Verzicht: Tag für Tag clever essen mit Lebensmitteln, die nähren, stärken und guttun Fachlich fundiert, persönlich erzählt: die wichtigsten Basics und Tipps und Tricks von Monica Meier-Ivancan Ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper – liebevoll erzählt und mit einer Extraportion Genuss. 9783965846036 9783965846036 3965846035 3965846035 ger 173 Seiten